Wednesday, January 25, 2017

LIIKUMISÕPETAJA MARI-ANN JA TUULETROLLIDE SPORTLIK ÕPETAJA LAURA OSALESID KOOLITUSPÄEVAL

Waterbalance - midagi eksootilist ja põnevat!

Kehalise kasvatuse õpetajad avasid kukeaasta eksootilise ja meie jaoks uudse alaga.
 Sättisime selga samaaegselt nii ujumis- kui ka aeroobika tunni riided ning asusime Artic Sport Club treeneri EVE REITALU juhendamisel ettevalmistust tegema. Alguses kinnitasime lauad vette ja siis juba algtõdede juurde, kuidas ebakindlal alusel püsida ja veel erinevaid elemente sooritada. Pean kohe ära ütlema, et meie 21. õpetajast koosnenud grupp oli erakordselt tubli ning etteantud ülesannetega saime hakkama küll ja osad meist suisa väga hästi. Sulpsatusi oli ka, aga see tegigi tunni emotsionaalseks. Aga laua peal nohistasime ja olime väga keskendunud, sest iga ülemäärane liigutus viis tasakaalust välja. 1,5 tundi läks väga kiiresti, kehalise kasvatuse õpetajatena avardasime oma silmaringi spordimaastikul.
 Kindlasti ei saa me seda ala oma tundides kasutada ja seda eelkõige surfilaudade puudumise tõttu, küll aga võime oma õpilastele edastada info, kui vahvat vesiaeroobika osa saab Eestis harrastada ning treeningujärgne lihasvalu on ka garanteeritud, sest töös on kõik lihased, ka need, mida endal ei usu teada olevat.
Treener Evega aga kohtume veel ja siis juba "Libisevate taldrikute " treeningul.
Artikkel Tallinna kehalise kasvatuse ainesektsiooni blogist: http://tallinnakehaline.blogspot.com.ee/


Wednesday, January 4, 2017

LIIKUMISTUNNID POISTELE JA TÜDRUKUTELE

Sel kuul toimuvad Tuulelaeva ja Tuulelohe rühmades liikumistunnid tüdrukutele ja poistele eraldi. Tüdrukutega kohtume saalis igal teisipäeval ja neljapäeval kell 10.15 ja poistega kell 10.40.

Tüdrukute ootused sporditunnile:
* kõrgushüpe
* lintidega iluvõimlemine
* võimlemisrõngastega iluvõimlemine
* kurikatega iluvõimlemine
* tirelid ette ja taha
* sild
* kohvilaud
* pika hüpitsaga keerutamine ja üle nööri hüppamine
* kullimängude mängimine
* mäng "Kuri koer" õpetamine ja mängimine
* mattidel harjutuse "Laev silla all" tegemine
* hundiratas
* kätel seismise õppimine
* pea peal seismise õppimine
* hüpitsatega hüppamine
* ühes kastis rahvastepalli mängimine
* akrobaatika
* mäng "Kuum kartul" mängimine
* küünal
* muusikaga võimlemine (aeroobika)
* seelikutega muusika saatel tantsimine

Poisid tahavad sporditunnis:
* joosta
* tegeleda joogaga
* tegeleda džuudoga
* mängida jalgpalli
* mängida korvpalli
* sikutada köit
* kõndida tagurpidi ämblikuna
* teha teisele poisile käru
* poksida
* teha paarisharjutusi kiirusele ja osavusele
* teha kükke
* suruda kätt
* teha kukerpalli
* hüpata mattidel
* hüpata hüppenööridega
* joosta hüppenööridega
* maadelda
* veeretada palke
* teha karukõndi
* teha põdrakõndi
* hüpata nagu konn

Tuesday, January 3, 2017