Wednesday, February 26, 2014

LIIKUMISAASTA TUULES. HIIGLASE SAMMUD


Tuleb tõusta kikivarvule, tõsta käed üles ja venitada kogu keha ülespoole hästi pikaks. Siis liikuda selles asendis aeglaselt edasi.


Thursday, February 20, 2014

LIIKUMISAASTA TUULES. VÄHIKÕND


Kõndida tuleb käte ja jalgade abil, istmik on tõstetud maast lahti, kõht suunatud lae poole. Vähid oskavad liikuda nii otse kui ka tagurpidi.



Thursday, February 13, 2014

LIIKUMISAASTA TUULES. KÕNDIV LAUD


Proovi käia "neljal jalal" nii, et kõht "vaatab" lae poole. Meie keha on nüüd nagu laud neljal jalal. Kujutage ette, et sellel laual on kann ja kohvitassid! Keha tuleb hoida nii sirgelt, et nõud maha ei kukuks. Laud võib liikuda edasi-tagasi. Missugusel laual jäävad kõik nõud terveks?

Vitali Pantšenko "Tervise ABC tulevastele meistritele ja mitte ainult..."



Tuesday, February 11, 2014

DÜNAAMILIST TASAKAALU ARENDAV MÄNG ÄSJA SADANUD LUMEL


Osa lastest seisavad viirus, näoga puhta, puutumatu lumevälja poole. Õpetaja annab ülesande liikuda otse, kuni ülejäänud lapsed koos õpetajaga loendavad 20-ni. Lõpetanud liikumise, jäävad lapsed seisma ja ootavad otsust, kelle jäljed on sirgemad. Järgmised lapsed saavad uue ülesande: "Kes jõuab (joostes) kõige kaugemale, kuni meie loendame 10-ni!". Kolmas vahetus saab ülesandeks liikuda võimalikult väikeste sammudega, kuni ülejäänud lapsed loendavad 10-st 1-ni.

A. Neeme "Osavusharjutusi lasteaia vanemale rühmale" põhjal.

Thursday, February 6, 2014

LIIKUMISAASTA TUULES. KUREKÕND


Kõverdada jalg põlvest, siis sirutada jalg ette ning alles seejärel panna jalg maha. Sama korrata teise jalaga. Käed sirutada kure pika noka moodi ette. Pea hoida püsti, lõug veidi üles tõstetud. Kui ruumi on rohkem, võib käed sirutada nagu tiivad kahele poole välja.