Thursday, February 6, 2014

LIIKUMISAASTA TUULES. KUREKÕND


Kõverdada jalg põlvest, siis sirutada jalg ette ning alles seejärel panna jalg maha. Sama korrata teise jalaga. Käed sirutada kure pika noka moodi ette. Pea hoida püsti, lõug veidi üles tõstetud. Kui ruumi on rohkem, võib käed sirutada nagu tiivad kahele poole välja.


No comments: